（本报讯 小可 文）娱乐圈是个名利场，明星们争奇斗艳，必须时刻保持好身材才能保住形象和地位。美丽和身材是女人的永远话题，更是明星们要长久保持上镜好身材。下面南京医科大学友谊整形医院就为您整理一下娱乐圈明星的瘦身方法吧。
宋慧乔-柠檬水减肥法
即用一公升的水加上半粒柠檬原汁，每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，同时搭配每日15分钟运动，运动到出汗，目的是为了排除体内有害物质。
全智贤-鲜果汁减肥法
根据韩国媒体方面透露，全智贤的减肥秘籍主要是控制饮食和运动，其中一个就是用蔬果汁来做为早餐。她曾自己说过，明天都是坚持早上6点就起床，用新鲜的果汁来做早餐。吃午餐和晚餐时，便会多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免吃进多余的脂肪。
全智贤的三餐饮食一直都不会去碰甜味、咸味、辣味的食物，避免吃进多余的糖份、钠含量，还有比较刺激的调味料，这样饮食原则也可以让肌肤维持年轻状态，延缓衰老的速度。
现代科技——科学吸脂瘦身
南整外水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，运用水动力吸脂技术，将脂肪细胞从脂肪纤维隔上冲洗下来，不损伤纤维隔上的毛细血管和小血管，不会对神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。另外，采用全封闭无空气污染接触下盖部抽吸孔直接收集纯脂肪活细胞，对面部、胸部、臀部包括生殖系统进行安全有效的自体脂肪移植。
南京医科大学附属友谊整形外科医院（南京医科大学国际整形美容教学与研究中心）运用水动力吸脂(WAL)技术，分解脂肪和回收同步进行方式，使减肥塑身更快捷，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。因为水动力吸脂减肥是通过减少脂肪绝对数量，限制脂肪细胞增大，重组脂肪细胞来减肥，不但安全可靠，还能有效抑制反弹。
