刚刚过去的植树节表达了我们对于地球母亲的热切关怀，用行动证明了我们对于这片土地的热爱。保护自然环境，是永恒不变的主题，保护环境的措施也有很多，比如不随地乱扔垃圾，比如减少私家车的油污排放，再比如减少空调的使用。

　　其实除了地球母亲需要我们的呵护，我们每个人自己的身体，也应该是重点呵护对象。对于现代人来说，吃外卖、熬通宵，久坐在电脑面前已经成为了屡见不鲜的事情，其实这样并不好，十分不利于自身身体健康!科学研究表明，长期熬夜会导致人体抵抗力下降，更容易患上相关疾病。就以常见的感冒为例，在电脑面前奋战一夜的人患病的概率都会高很多。

　　想要杜绝更多疾病的产生，只能够从自身做起。在饮食上少油少盐，拒绝重口味食物，多选择一些比较滋补的食材，同时注重营养的均衡搭配，可以多吃一些蔬菜，保持一日三餐的正常进食很重要。

　　适当地进行锻炼，也可以很好地提高免疫力，告别亚健康状态，不给病毒机会。不论是室外运动还是室内运动，只要能够让身体活动起来，拥有一定的活力都是可以的!

　(感冒药哪个牌子的好?吴太感康效果好么?)

　　最后就是一定要常备感冒药。这样可以在感冒初期就能够及时地用药治疗，有效地避免病情加重，减少各类感冒症状对身体的伤害，更容易恢复健康哦!而感冒药的选择建议选择大品牌的吴太感康感冒药，预防和治疗感冒的效果都很明显，并且副作用很小，可以大大地缩短感冒的治疗时间，在早期就能够将感冒病情控制住，拒绝感冒给人们带来的负面影响，用心呵护自己的身体健康!